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MARTIAL FITNESS
Entrenamiento basado en artes marciales sin contacto, para damas y caballeros, acordé a su nivel de entrenamiento, se toman medidas de grasa corporal, estructura muscular, grasa visceral etc. y en base a ello definir un objetivo personal en el que se trabajará.
En esta clase se busca el obtener las cualdades de
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- Resistencia Cardiopulmonar
- Fuerza
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Así como crear los hábitos de
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